NotebookLMをMarkdownにエクスポートする方法

Markdownは、ノートブックをNotebookLM以外の場所に住まわせたいときに使いたい形式です。プレーンテキストなので、どんなエディタでも開け、1つのアプリに縛られることもなく、まったく装飾がなくてもきちんと読めます。ノートアプリに放り込んだり、リポジトリにコミットしたり、元のツールを持たない同僚に渡したりできます。

なぜMarkdownにエクスポートするのか

• 持ち運びやすいプレーンテキスト。 1つの .md ファイルは、Mac、Linuxマシン、スマートフォンで同じように動き、独自形式と格闘する必要がありません。
• バージョン管理できる。 ノートをGitにコミットすれば、変更のたびにきれいな差分が得られます — リサーチの進化を追うのに最適です。
• どこにでも貼れる。 Obsidian、Notion、GitHubはいずれもMarkdownをそのまま読めるので、ファイルを放り込んだ瞬間に見出しやリストが表示されます。

NotebookLMのノートブックをMarkdownにエクスポートする手順

1. 拡張機能をインストール。 Chrome ウェブストアから NotebookLM to PDF を追加します。無料でアカウント不要、NotebookLMを開くまで動作しません。
2. ノートブックを開く。 notebooklm.google.com にアクセスし、残しておきたいチャット、ノート、またはレポートを開きます。
3. Export をクリックし、Markdown を選ぶ。 拡張機能が追加するエクスポートボタンを使い、Markdown を選択して、任意で含めるチャットやノートを選びます。
4. ファイルを保存。 .md ファイルはブラウザ内で生成され、1〜2秒でダウンロードフォルダに保存されます — 開いて編集、あるいはコミットできます。

Markdownが保持するもの

エクスポートされるのは、平坦化されたテキストの塊ではなく、本物のMarkdownです。以下を保持します。

• 見出し は # 見出しになるので、ドキュメントの構造が生き残ります。
• リストはリストのまま — 箇条書きや番号付きの手順はMarkdownのリストとして引き継がれます。
• コードはコードフェンスのまま 三重のバッククォートで囲まれ、GitHubでもどんなエディタでも正しく表示されます。
• リンクは保持 され、標準のMarkdownリンクとして残ります。
• 引用はテキスト参照として引き継がれる か脚注として残せるので、各主張は依然としてその出典を指し示します。

エクスポートされたファイルの一部を切り取ると、こんな見た目になります。

# Research notes: solar storage

## Key findings

- Lithium-iron-phosphate cells dominate residential installs [1]
- Round-trip efficiency averages 90 percent [2]

```python
def usable_kwh(rated, depth_of_discharge):
    return rated * depth_of_discharge
```

See the [efficiency report](https://example.com/report) for the full data.

[1]: Source — Battery Market Review, 2025
[2]: Source — Grid Storage Handbook

実際のワークフロー

Markdownは、NotebookLMと、あなたが実際に知識を保管するツールとの架け橋です。

• Obsidianのリサーチ保管庫。 .md ファイルを保管庫に入れると、すぐにリンク可能なノートになります — バックリンク、タグ、検索が他のノートと同じように機能します。
• Notionへのインポート。 MarkdownをNotionページに貼り付けるか、ファイルをインポートすれば、見出しとリストがNotionのネイティブブロックとして表示されます。
• GitHubのリポジトリやウィキ。 ファイルをリポジトリやウィキにコミットすると、GitHubが見出し、リスト、コードフェンスをブラウザ内でそのまま表示します — 共有のリサーチログやプロジェクトドキュメントに便利です。

プライバシーは守られる？

はい。NotebookLM to PDF はMarkdownをお使いのブラウザ内で生成します。作成するアカウントも、リサーチを送信するサーバーもありません — 拡張機能は、あなたがすでに見ているノートブックを読み取り、お使いの端末上でファイルを書き出して渡すだけです。アップロードは一切ありません。

よくある質問

コードはコードフェンスの中に残りますか？

はい。コードは三重バッククォートのコードフェンスに囲まれて引き継がれるので、どんなMarkdownエディタでもGitHubでも整形され読みやすいままです。

MarkdownをObsidianやNotionにインポートできますか？

はい。標準のMarkdownです。.md ファイルをObsidianの保管庫に入れるか、Notionに貼り付けるかインポートすれば、見出し、リスト、リンクがすぐに表示されます。

MarkdownでNotebookLMの引用はどうなりますか？

残せるテキスト参照として引き継がれるので、Markdownがプレーンテキストであっても各主張は依然として出典を指し示します。黙って落とされるものはありません。